084.养生到底有没有用？

    从百岁老人的长寿经验来看，养生其实很简单，心大一点，少生气，合理饮食，作息有规律，再加上适量活动。   前不久，“养生专家”梅墨生59岁早逝，引发大众思考，加上媒体的渲染，使人们怀疑养生到底有没有用？ 于是，许多议论都冒出来了：养生专家连自己都搞不定，纯属忽悠。乡下老太太根本不知道什么叫养生，也活了90岁；某人天天抽烟喝酒还活了80岁，某医生天天给人看病，自己40多岁就生病死了……极端的个案，尤其是名人的案例非常吸引眼球，但也容易得出错误的结论。 据报道，梅墨生是书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员，是中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问……头衔一大堆。 可以想象，上述头衔不是轻而易举就能得到的，梅墨生一定付出了很多的辛劳。他曾告诉记者，青壮年时期，因为忙于工作，埋头书画练习和创作，他一天要低头练习十几个小时，有时还工作到后半夜，长期如此，颈椎、腰椎“频频亮起红”。不惑之年后，梅墨生意识到自己的身体...