088.让身体充满阳光

    天之大宝，只此一轮红日；人之大宝，只此一息真阳。凡阳气不充，则生意不广。                                                  ——张景岳   中医认为，肾是“先天之本”，脾胃是“后天之本”，养生治病的第一要义是看护好两本。古人有个形象的比喻，脾胃如釜，肾如釜底之火。即把脾胃比作是灶台上的锅，火力不够，锅里的食物就煮不熟。因此，要时刻照顾好锅底之火，脾气伤犹可救，肾气伤就难以医...