074.自律，让你拥有不一样的人生

自律，是人自我约束、自我管理的一种品质。简单来说，自律就是严于律己，它与监督相对立。监督是被动地接受来自外界施加于自身的规则和看管，而自律则是一种自觉规范的主动意识和行为。 一个人自律的程度，在其独处时表现得更为明显。《中庸》曰：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”意思是从最隐蔽、最细微的言行上能看出一个人的品质，所以，君子要学会慎独。一个人在闲居独处、无人监督之时，更须谨慎行事，自觉遵守各种道德准则。 自律来源于一个人的自制力和道德修养，自制力对人一生的成败起着至关重要的作用。心理学研究中有一个经典实验：实验者找来一批4岁的儿童，每人发给一块好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃掉这块糖，就只能吃这一块；而如果等20 分钟之后再吃，就能再得到一块。 有的孩子急不可待，马上就把糖吃掉了；而另一些孩子则耐住了性子，有的闭上眼睛做出睡觉的样子，有的自言自语转移注意力，通过对自己欲望的克制最后得到了两块软糖。之后，实验者一直暗中对这些孩子进行跟踪到他们高中毕业。 研究结果显示：那些只吃到一块软糖的孩子，在成长过程中表现得虚荣或优柔寡断...