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097.2050年的世界是什么样子

中国未来的增长将更多地依靠消费和产业升级拉动经济发展，实现经济转型。书中还对中国经济增长的潜力和未来发展进行了分析：中国经济增长的潜力主要有：①中国人口基数大，吃穿用住行、生老病死等刚性消费支出市场容量相当大。②中国已经出现富裕阶层，奢侈品消费潜力巨大，已成为全球第二大奢侈品市场。③城市化还远未结束，城市化过程中会有大量的基础设施、住房等建设。④劳动力素质逐步提高，劳动技能和生产效率也随之提高，会增加经济活力。⑤国家对经济控制力强，进行经济结构调整，引导市场发展的力量不可小视。⑥中国企业实力加强，慢慢走向世界，在全球范围的资源和市场开展竞争。

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2022-06-05 12:11:07
087.人体老化之谜

葡萄糖和氧，生成了我们，又害死了我们。人体为什么会老化？是葡萄糖和氧，生成了我们，又害死了我们。生物学研究表明，人体老化主要源于“氧化”与“焦黄”。当铁被氧化时，我们说它生锈了；当面包加热烘烤时，由浅黄变为焦黄，我们称之为烧焦了。对于人体来说，“氧化”和“焦黄”，我们称之为老化。大家知道，人赖以生存的食物主要是植物和动物，而植物靠光合作用来生长，在阳光的作用下，二氧化碳和水合成葡萄糖并释放出氧气，太阳的能量转换成生物能储存在碳水化合物的化学键中。二氧化碳 + 水 + 能量 → 葡萄糖 + 氧人体的能量来源于葡萄糖，人吃进去的食物最终会消化分解成葡萄糖。人体的能量转化在化学上正好与光合作用相反，人吸入氧气呼出二氧化...

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2022-06-05 11:56:16
086.人体的自愈力

人最好的医生是自己。 ——希波拉底人之所以生病，不外乎内因和外因两个方面。外因是指影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等；内因则是指人体的免疫系统出现了问题，也就是中医所说的“正气”不足。同样的环境条件下，为什么有的人生病而有的人不生病？这主要与人的免疫力有关。人自身的免疫系统时刻在与细菌、病毒等作斗争，两军交战，自然是兵强马壮的一方胜出。在强大的免疫系统面前，微生物就没有了用武之地，这与《黄帝内经》“正气存内，邪不可干”的观点是一致的。当免疫系统虚弱、正气不足时，我...

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2022-06-05 11:54:40
085.《黄帝内经》养生的精髓

习性造病，如果你把生活中的坏习惯改掉了，你的病减少了一半。《黄帝内经》养生的原则有两条：一是调摄精神和形体，提高防病、抗老机能；二是适应外界的环境，避免外邪侵扰。《黄帝内经》首篇《上古天真论》中的两段话是养生的精髓。第一段话：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 《黄帝内经》强调人可以活到百岁，人之所以没能活到百岁、尽享天年，而是半百而衰、英年早逝，主要有如下原因：（1）饮食不节——“以酒为浆”，恣食过饱，损伤脾...

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2022-06-05 11:52:00
084.养生到底有没有用？

从百岁老人的长寿经验来看，养生其实很简单，心大一点，少生气，合理饮食，作息有规律，再加上适量活动。前不久，“养生专家”梅墨生59岁早逝，引发大众思考，加上媒体的渲染，使人们怀疑养生到底有没有用？于是，许多议论都冒出来了：养生专家连自己都搞不定，纯属忽悠。乡下老太太根本不知道什么叫养生，也活了90岁；某人天天抽烟喝酒还活了80岁，某医生天天给人看病，自己40多岁就生病死了……极端的个案，尤其是名人的案例非常吸引眼球，但也容易得出错误的结论。据报道，梅墨生是书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员，是中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问……头衔一大堆。可以想象...

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2022-06-05 11:49:55
083.健商（HQ）：健康的智慧

认识健商，提高健商，可以大大提升你的生活品质，使你健康长寿。大家都熟悉情商（EQ），可能很少了解健商(HQ)的概念。在当今激烈竞争的社会环境下，人们在追求物质生活富裕的同时，却在不知不觉中亮起了健康的红灯。国家卫计委报告显示，我国国人的“健商”较低，每100位15至69岁人中，只有8.8人具有基本的健康素养。中国科协针对全国5000万科技工作者健康状况的调查数据显示，近四成人都患有不同类型的慢性病，位居前三位的分别是颈腰椎和椎间盘疾病(21.6%)、消化道疾病(9.7%)以及高血压疾病(7.6%)。随着科技的飞速发展，现代医学通过化学药品和手术，许多重大疾病得到了医治，但其毒副作用和重大缺陷越来越明显。抗生素等药品挽救了无数人的生命...

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2022-06-05 11:47:56
082.病由心生

心平则气和，气和则百病不生。美国执业医师约翰·辛德勒在他所著的How to Live 365 Days a Year（中文译名为《病由心生》）一书中指出，76％的疾病是由不良情绪引起的。辛德勒医生在书中列举了病由心生的许多疾病，如不良情绪导致肌肉疼痛，使胃不舒服并患多种胃部疾病，影响结肠并导致肚子痛的多种疾病，让皮肤血管受损，影响内分泌和免疫系统等等。中医也认为情志致病，百病生于气，气和则安，气乱则病，气散则死。心平则气和，气和则百病不生。《黄帝内经》谈到：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。病由心生的典型例证是杯弓蛇影的故事，说得是古代有个叫乐广的人请朋友来家里喝酒。朋友举起酒杯，却看到杯子里有条蛇在晃动。朋友心里觉得很不舒服，可...

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2022-06-05 11:46:23
081.疾病——身与心的对话

疾病是警示，是告诫，是身与心的对话，如果你仔细倾听，到问题的根源，然后加以修正，疾病就会自愈，人生就因此有所感悟。人们对健康的关注程度越来越高，养生方面的书籍和电视节目随处可见，健康方面的知识更是在朋友圈广泛传播，让人应接不暇。尽管如此，还是有许多人面对工作的压力或者为了别的利益，而忽视了健康。有些人过度透支了自己，导致未老先衰，甚至英年早逝。健康是生命之本。健康是指一个人身体、心理和社会适应能力均处于良好的状态，健康还意味着拥有称心如意的生命。健康面前人人平等，它不因人的财富地位而有所变化。健康和一个人的遗传因素、性格因素、生存环境、生活习惯密切相关。而患病的原因也十分复杂，有内部的原因，也有外部原因。患病时，很少...

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2022-06-05 11:44:11
080.新春送福：幸福的秘密

幸福部分依靠外界环境，部分依靠自身。但幸福的关键因素，取决于我们的内在品质。春节贴“福”字，是中国民间由来已久的风俗。每逢新春佳节，家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字，寄托人们对幸福生活的祝愿，以及对美好未来的向往。按习俗，大门上的“福”字一定要正着贴，寓意“开门迎福”。也有人在某些地方倒贴“福”字，意为“福”到了。 “福”乃“福、禄、寿、喜、财、吉”六大吉祥之首，“求福、纳福、惜福、祝福”又是各种文化现象的概括和代表。因此，“福”字自古就是一个具有美好象征意义的字眼。自古以来，各种字体的“福”字，层出不穷，变化各异，堪称汉字之最，这种现象在世界文字史上也是罕见的。“福”字蕴含吉祥祝福，因而中国...

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2022-06-05 11:42:21
079.生命之树与知识之树

知识之树不是生命之树，人们在追求知识与财富的同时，更应该关注自己的精神与生命，让生命之树与知识之树长青。《圣经》开篇讲述了一个富有哲理的神话故事：亚当和夏娃住在伊甸园里，过着无忧无虑的生活。园中有两棵树，一颗是生命之树，一颗是知识之树。上帝耶和华警告亚当说：“园中树上的果子，你可以随便吃，只是分别善恶之树（即知识之树）上的果子不能吃，吃的日子你必定死！”而狡猾的蛇对夏娃说：“吃了不一定死，吃了果子眼睛就明亮了，你们便和上帝一样能知善恶。”夏娃见知识之树上的果子悦人眼目，且能使人有智慧，就摘树上的果子吃，并给自己的丈夫亚当吃，于是二人的眼睛立刻就明亮了。然而，获得知识的代价却是生命的痛苦和死亡。耶和华对夏娃说：“我要增加你怀胎、生育的痛苦...

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2022-06-05 11:40:23
078.拿得起，想得开，放得下

人生最高境界是佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。儒、道、佛是中国传统文化的核心，它对中国人的影响是根深蒂固的，至少对于我是如此。我从儒家学到了“拿得起”，从道家学到了“想得开”，从佛家学到了“放得下”。儒家的精神趣旨如果概括为三个字，那就是“拿得起”；概括为两个字，那就是“有为”；概括为一个字，那就是“张”。儒家主张立德、立功、立言，主张积极有为。道家的精神趣旨如果概括为三个字，那就是“想得开”；概括为两个字，那就是“无为”；概括为一个字，那就是“弛”。道家的精神趣旨与儒家似乎相反，实际上互为补充。学会“张”，是一门学问；学会“弛”，同样也是一门学问。对于人来说，都是不可或缺的。佛教精神趣旨如果概括为三个字，那就是“放得下”；...

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2022-06-05 11:39:01
077.积极心态的力量

人的心智，构成了人与人之间的唯一差异。心态改变，人生就会改变。大家可能听过这样一则故事：三个民工在砌墙。有一个爱管闲事的人问：“你们在干什么？” 第一个民工头也不抬、爱搭不理地说：“没看见吗？我在砌墙。” 第二个民工抬头看了爱管闲事的人一眼说：“我们在盖楼房。” 第三个民工面带笑容自豪地说：“我们在建设美丽的城市。” 10年后，第一个民工在另一个工地上砌墙；第二个民工坐在办公室中画图纸，成了工程师；第三民工呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。这个故事显然是编造出来的，没有那么巧合的事，但故事是在说明一个道理：心态对人一生的影响。在同样的处境下，心态不一样，志向不一样...

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2022-06-05 11:37:36