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  • 076.只有一个人生
    076.只有一个人生

    未经审视的人生不值得过的。                    ——苏格拉底   人生问题之所以成为一个重大问题,是因为生命只有一次。如果人能永远活着或者能活无数次,那样的话,即使你犯下不可挽回的错误或者遭遇重大的失败都可以推到重来,人生问题就会彻底改变,甚至根本就不会有人生问题了。 随着年龄的增长,我越加感叹人生短暂,更加确信每个人只有一个人生。尽管许多人相信来世,期望通过苦修成仙成佛,或者死后进入天堂,但是在我看来,那样的苦修无异于扼杀生命的乐趣,如此求得的超神入化的仙境,或许是肉体衰竭...

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    2022-06-05 11:35:25
  • 075.幸福的蹊径
    075.幸福的蹊径

        幸福受多重因素影响,但最关键的是一个人的心态。   幸福是人人向往的事情,但未必人人都知道幸福的奥秘。我们只有透彻地分析人不快乐的原因和痛苦的根源,以及影响幸福的要素之后,才能不断调整自己并踏上幸福的蹊径。 1.人不快乐的原因和痛苦的根源 人不快乐的原因和痛苦的根源主要来自身体和精神两个方面: (1)身体方面。让人身体感到不快的原因有劳累、困倦、疼痛、发痒、炎热出汗、寒冷发抖等等。身体方面的不适主要和一个人的健康状况、劳顿程度以及周围环境有关。 (2)精神方面。来自精神方面的痛苦主要有忧虑、悔恨、恐惧、悲伤、烦躁、慌乱、抑郁、嫉妒、心理不平衡、心理负担重等等。精神方面的痛苦主要和人的心态以及压力相关。 ...

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    2022-06-05 11:33:19
  • 074.幸福人生是有意义的人生
    074.幸福人生是有意义的人生

        人必须回归内心,在与大自然的接触中,在与人的友好相处和相互关爱中,在自我提升和不断追求中找到意义和归宿。   幸福的人生就是有意义的人生。“意义”似乎很抽象,它与价值密切相关,它涉及人与自然、人与人、人与自身的多重关系。人感觉自己所做的事情有价值,就会觉得有意义,就会感到幸福。 人通过观察、感受和认识自然,找到人生的意义。人在与自然的接触中,眼、耳、鼻、舌、身、意与世界相联系,产生视、听、嗅、味、触、直觉,觉察到世界的千姿百态,感受到大自然之美,发现自然规律和万物之理,从而内心产生喜悦和满足。 人在与人相遇、交往、相知中找到意义。友谊赋予人生意义,帮助人们顺利度过逆境;爱情赋予人生意义,让人们生活更美好;生儿育女赋予人生意义,使人体会到生活的...

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    2022-06-05 11:32:11
  • 073.越宽容,越幸福
    073.越宽容,越幸福

        宽恕别人,最大的受益者不是别人,而恰恰是我们自己。宽容让我们远离痛苦,获得快乐。   法国大诗人雨果说过:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵。”有容乃大,有容乃福。心有多宽,事业就有多大;包容有多少,幸福就有多少。越宽容,越幸福。 宽容就是接纳人们不同的地方,求同存异。宽容的对立面是狭隘、计较、刻薄、嫉妒、憎恨、报复。狭隘、计较、刻薄让我们深陷烦恼和痛苦之中,只想着报复。嫉妒让人一心只想着别人的成功,而不去想成功背后所付出的艰辛。 嫉妒会使人变得心胸狭窄,目光短浅,它不仅影响自己的进步,还会影响身体健康。而憎恨则是人类头号敌人,憎恨让我们一心想着别人的过错。憎恨之人最大的问题就是封闭自己,让自己永远停留在被...

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    2022-06-05 11:30:42
  • 072.幸福三要素
    072.幸福三要素

        幸福部分依靠外界环境,部分依靠自身。但幸福的关键.因素,取决于我们的内在态度。   量吗?我对“幸福测量器”持怀疑态度。,任何财富和权力都无法使我们免于痛苦。“幸福测量器”提到的5个方面,只是外部条件,而真正的幸福来自内心,根本无法量化。在一定意义上,金钱、地位、满意的工作、良好的环境等会给人们带来一定程度的快乐,但上述条件满足了就一定幸福吗?我觉得不一定,快乐与幸福不是一回事儿。总是片段式的,来得快,去得也快。快乐是享用一杯香甜的咖啡,是整晚在卡拉OK厅欢唱,是与爱侣和知己促膝谈心,是享用美味的巧克力……但生活中不是每时每刻都能欢天喜地,佳肴可口,吃多了就感到难受;美酒甘甜,快乐却不会随着杯数增加而增加;话语投机,总有谈兴阑珊的时候。持续狂喜的结果必定是筋疲力尽,乐极...

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    2022-06-05 11:29:13
  • 071.幸福至上
    071.幸福至上

       “幸福至上”就是把追求幸福放在首位,把幸福视为终极财富以及所有目标的终极目标。   当今社会,人们普遍受到“物质至上”观念的影响,选择工作时,总是把重点放在薪水的多少以及升职的可能性上面,而不是放在能否真正发挥自己的潜能上。“物质至上”带给人们的是对物质的疯狂追求,现代人似乎成了物质生活的奴隶。在追求财富、地位、名誉的过程中,人人感觉“压力山大”,焦虑症和抑郁症急剧上升就不足为怪了。 如果人们认为物质的满足就能带来幸福,如今许多人都已经富有,为什么还是不快乐呢?人们对幸福的追求,往往找错了方向,越加追求物质,越是徒劳无益。财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具,真正给人们带来幸福的不是财富本身,幸福需要内在价值观的支撑。 在人生短暂旅途中,如果我们要想过得...

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    2022-06-05 11:26:18
  • 070.拯救与解脱
    070.拯救与解脱

        佛陀的开悟与基督的牺牲恰是人类两种极限体验。   佛陀与基督,是人类历史上影响力最大的两位圣人。寺庙与教堂遍布东、西方世界,佛陀莲花座大彻大悟和基督十字架上牺牲的形象,已成为人类自救和拯救的整体象征。 如果十字架代表痛苦,那么大彻大悟则代表喜悦,佛陀的开悟与基督的牺牲恰是人类两种极限体验。基督在痛苦中期待着重生,佛陀在彻悟时忆起了痛苦。在完全倾空自身之际,两者皆透彻地领会到绝对的真实。基督,以最羞辱的死亡方式,伸展着双臂救赎人类;佛陀,以至高无上的觉悟,解脱人类之苦并渡人于彼岸。 《新约》里说,耶稣生于公元前4年的伯利恒,降生在远离其家的马厩里,他的父亲是一位木匠。耶稣从小就知道自己的使命,曾于12岁时随约瑟和马利亚去耶路撒冷圣殿。耶稣在30...

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    2022-06-05 11:23:32
  • 069.信仰是一把双刃剑
    069.信仰是一把双刃剑

    信徒容易丧失主体性,也容易产生偏执。   人的高贵之处在于思想,人既能观察世界,又能反省自身。但思想也会带来痛苦,当人认识到生、老、命、死不可避免时,痛苦就产生了。死后的世界到底是什么样子的?是阴森恐怖还是充满鲜花?社会为什么有那么多的不幸或灾难?许许多多的困惑,现实世界无法提供明确的答案,因此宗教就产生了。 宗教为人们提供了一种解释性框架,人从哪里来?又到哪里去?“创世论”、“六道轮回”,“死亡救赎”都为不同的信众提供了答案。在信仰的过程中,信徒会感觉到一种与神同在的体验,发现自己不再孤单。 宗教也为人们提供了一个脉络,可以为信徒提供生活的意义、人生的目标与路径,使信徒能够更好地面对不利的情形,或是神的保佑,或是神的意旨,信徒感觉任何事情都有了方向可依循。 拥有信...

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    2022-06-05 11:22:06
  • 068.提升自己的能量层级
    068.提升自己的能量层级

        人活一辈子,身体会不断老去,但精神可以不断升华。   心理学家、精神治疗师大卫·霍金斯提出的“人类意识能量层级图谱”让我耳目一新,我把图谱由低到高的提升概括为由“小我”到“大我”再到“无我”的金字塔模型,并把“无我”作为自己的终生追求。 在霍金斯的“人类意识能量层级图谱”上,有两个关键性的能量支点:一个是能量200/勇气,一个是能量500/博爱。我把人类意识分为三种境界:能量低于200的人处于“小我”境界,能量在200~500之间的人处于“大我”状态,而能量在500~1000的人处于“无我”境界。 能量在200以下的人,总是以自我为中心,活在“小我”之中,他们消极、被动,内心缺乏能量,认为自己是受害者,总感觉生活无助,任凭命运摆布。到了200...

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    2022-06-05 11:20:24
  • 067.以出世精神,做入世事业
    067.以出世精神,做入世事业

        如果你执着于某种东西,你的心智就会僵化,有时会钻进牛角尖出不来。   何为“出世精神”?它能给我们的人生带来什么影响?如何践行“以出世精神,做入世事业”?  “世”是指凡尘俗世,也就是我们生活的世界。我们生活的现实世界,充满了善,也充满了恶;有亲情、友情、爱情,也有尔虞我诈、恩怨情仇……在这个世界中,人被视为万物的主宰,人充满了七情六欲,充满了贪婪与恐惧,追求着功名、财富、权力……存在着利害、得失、对错、成败、生死、斗争甚至战争。 所谓“出世精神”,就是要超越尘世中人的各种欲望和成见,淡化对功名利禄的追求,以一颗平常心看待世界。所谓“入世事业”,我觉得不光是指我们为之奋斗事业,还应该包括爱情、婚姻、家庭、友情等一切社会关系。 ...

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    2022-06-05 11:17:41
  • 066.人生的三种境界
    066.人生的三种境界

    看山是山,看水是水。           ——宋代禅宗大师青原行思   谈到人生的境界,我最欣赏西方近代哲学家尼采的“精神三变”和我国宋代禅宗大师青原行思提出地“参禅的重境界”。 首先谈一下尼采的“精神三变”:骆驼、狮子、婴儿。 第一,骆驼。骆驼是沙漠之舟,可以在艰苦的环境下生存。一个人生下来之后就像骆驼,背负着传统的包袱,就像小孩子背着大书包去上学,太形象了!传统未必不好,但是传统的内容不是你能选择的,而是你必须接受的,于是传统就变成了包袱。 第二,狮子。狮子是百兽之王,具有强烈的生命力与开创的勇气。狮子的比喻,就好像人的奋斗,要打破传统地束缚,任何环...

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    2022-06-05 11:16:02
  • 065.学会与不同性格的人相处
    065.学会与不同性格的人相处

    一个优秀的团队需要不同性格的人。   有很多种性格分类方法,而四型人格是最简单易记的分类方法之一。古希腊医生希波克拉底最早提出人的气质分为多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质四种类型。美国知名心理培训师弗洛伦斯·妮蒂雅女士根据希波克拉底的学说,发展出一套轻松易懂的性格分析系统,把人的性格分为四种基本类型:活泼型(S)、力量型(C)、完美型(M)、和平型(P),每种类型性格的特征如下。 活泼型(S):爱说话,大嗓门,感染力强;喜欢颜色艳丽的服装和夸张的饰品;喜欢揽事情,爱热闹,也比较善变。最大的问题是情绪化,缺乏行动力,缺乏耐性和坚持。 力量型(C):表情严肃,独立、自信;天生的领导,精力旺盛,临危不乱,工作狂;脾气倔强,打死也不会认错。最大的问题是好胜心太强,不会放松、减压。 ...

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    2022-06-05 11:14:17